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La Tiranía de Las Emociones

 

Como seres humanos somos seres sujetos a emociones, de hecho, nuestro cerebro se divide en tres, la primera fase de este es su parte primitiva, que se le llama cerebro reptiliano, debido a que lo compartimos con los reptiles, esta parte del cerebro funciona preparándonos para el ataque o la huida, esta es carente de emociones, entenderemos entonces que el cuento de Peter Pan es sólo una fantasía, porque los reptiles, en ese caso, el cocodrilo no podría odiar al Capitán Garfio. Entonces, esta región del cerebro es totalmente carente de emociones.

 

La segunda estructura del cerebro es lo que denominamos el cerebro límbico o emocional, que participa en la función de la memoria, el control de las emociones, las motivaciones, diversos aspectos de la conducta, el aprendizaje, de hecho en la supervivencia.  Su anatomía incluye el fondo de saco, el hipocampo, la circunvolución cingulada, la amígdala, la circunvolución del hipocampo y partes del tálamo.

 

La tercera estructura es lo que denominamos el neocórtex, que representa lo que llamamos popularmente la materia gris, que es una concentración enorme de neuronas y en donde se procesa principalmente la inteligencia, teniendo una acción muy especial el lóbulo frontal.

 

Es importante aclarar que la división que he hecho de las diversas estructuras del cerebro es sólo teórica, porque en la práctica existe una interrelación muy estrecha entre ellas, por lo que una sin las otras no podría funcionar.

 

Pero vamos a concentrarnos en las emociones, nosotros seres humanos procesamos emociones como amor, miedo, ansiedad, tristeza, euforia, alegría, rabia, enojo y otras más, esto es por supuesto muy humano, completamente normal, pero ¿Qué ocurre cuando estas emociones se desbordan y se vuelven incontrolables? Entonces es cuando nos sentimos perdidos, nos desconectamos del mundo.

 

¿Cuántas veces hemos tenido la sensación de perder el control a consecuencia de cualquiera de las emociones mencionadas? Parece sencillo, de hecho, muchas personas a nuestro alrededor rápidamente nos aconsejan: Ya, tranquilo, domínate, no pasa nada, no exageres, Etc.

 

¿Pero de verdad es tan sencillo recuperar otra vez el control? Si respondemos sinceramente esta pregunta la respuesta, por supuesto, es no.

 

¿Qué es lo que nos lleva a perder el control?

 

Lo primero es la producción de una serie de mediadores químicos que produce nuestro cerebro, lo que genera un disparo emocional fuera de control, se producen mensajes a través de diversos caminos neuronales, sin dirección. Nuestra frecuencia cerebral predominante se ve alterada. Es el momento en que debemos pensar en solicitar ayuda profesional, que nos pueda devolver la calma, la cual debe ser proporcionada por una persona calificada, preparada para poder entender y ayudar en el manejo de las emociones.

 

En este proceso juega un papel muy importante nuestra mente inconsciente, que es donde se almacena la información de toda nuestra vida, la que almacena toda la información recibida incluso desde el periodo fetal, con la característica de que nuestra mente inconsciente no juzga, no califica, no comprende el humor, simplemente almacena información y esta información nos genera emociones que no alcanzamos a comprender y que obviamente impactan nuestra vida, lo cual explica el título de este escrito.

 

¿Qué pasa cuando sólo sentimos, pero no comprendemos el por qué?

 

Se generan emociones como la ansiedad, la tristeza, el miedo, etc. Y recurrimos a diversas instancias, como platicar con un amigo, con un médico, con un ministro religioso, cuando el profesional calificado sería un consejero, un psicólogo o un hipnólogo, quien nos ayudará a entender el origen de dichas emociones y a través de su guía poder controlar sus manifestaciones.

 

Si gusta más información sobre la hipnosis, no dude en llamar nuestra oficina (915) 209- 1234.

The Tummy & Brain Connection

What is the one thing that is most annoying when it comes to thinking your stomach?

        Is it doctors saying that you are overweight? Or family members commenting on your weight which in turn makes you feel terrible about yourself? Or is it not feeling good about how you look? How does this make you feel? How does this change your appetite? What about your health overall?

It’s common to struggle throughout the years to a point in which we don’t even want to hear the word “stomach” ‘tummy’ or even look at it. Maybe this has been the case for you or perhaps not.  However, our stomach is an important part of us.

Well, what would you think if I told you that your stomach is attached to your brain and affects your mood? For some of us, it may concerning to hear that since it may impact the way we treat it.

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Five Signs That Tell You It’s Time to See a Therapist

As a mental health professional who has been in the field for a while, it’s been interesting to observe why and how people end up in my office seeking guidance. The following is a list of indicators that may be signaling to you it could be time for you to seek support from a mental health professional.

  1. Your loved ones are noticing that you are different. Sometimes, we are not able to look at ourselves objectively…that is we can’t clearly see how we behave sometimes. It is like when you look into a mirror and only see certain flaws or spots in your face or body but can’t quite see the whole picture.  Those around us, specifically our loved ones, hold a special perspective of ourselves and can see different aspects of ourselves that we are not able to.  If loved ones, people who see us every day, or people who interact with us often notice unusual or “not typical” behaviors and point it out, they might be signals that mean we need some extra help from a therapist. They may tell you that they are concerned about things like substance abuse, irritability, mood changes, isolation, or your daily routines.
  2. You feel a sense of emotional discomfort that has lasted longer than 2 weeks. You’ve made it this far into life with all you’ve got, but sometimes, life can become daunting or unmanageable.  If you feel any sense of apathy, sadness, nervousness, worry, or uncertainty that has been unmanageable or if you’re noticing behavior changes like not wanting to engage in relationships, snapping back at others, feeling like you don’t want to do anything, not finding pleasure in old hobbies, or changes in your appetite, it might be time to take a closer look at yourself.  When these “signals” come up for longer than two weeks it might be time to get Read more

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Why Emotional Needs Matter

Dear Reader,   “A deep sense of love and belonging is an irreducible need of all people. We are biologically, cognitively, …