FAQs

Estas preguntas frecuentes están diseñadas para proporcionar una mejor comprensión de cómo trabajamos

MentalPress

¿Realmente necesito terapia? Normalmente puedo manejar mis problemas. 

Aunque somos muy capaces de manejar los problemas por nuestra cuenta, buscar ayuda no es un signo de debilidad.

Es una señal de valor y fuerza. 

Para saber si te beneficiarías del asesoramiento, intenta hacerte las siguientes preguntas:

  1. ¿Cuánto tiempo ha estado tratando de resolver su preocupación?
  2. ¿Qué has probado que no ha funcionado?
  3. ¿Estarías feliz o satisfecho si no hubiera ningún cambio en el próximo año o dos?
  4. ¿Cuánto le cuesta en cuanto a tiempo, salarios perdidos, estrés o falta de energía?

Lo más importante es que el asesoramiento es un proceso voluntario. 

Si has tenido ese codazo diciéndote que es la hora. Tal vez, es el momento adecuado para llamar.  

Cómo influye el sueño en la salud mental

¿Duerme demasiado o demasiado poco? ¿Su sueño se interrumpe o simplemente no puede conciliar el sueño? En algún momento todos hemos ...

Etapas del cambio en la terapia: cómo la comprensión de nosotros mismos nos ayuda a progresar

Cuando los clientes vienen por primera vez a terapia, a menudo se preguntan: "¿Qué quiero ganar con esto? ¿Cómo puedo obtener ayuda si no...?

Cuando el cuidador necesita cuidados internos

Estimado lector: Como proveedor, he llegado a comprender la importancia de prestar atención a los demás. En muchos ámbitos de la vida, ...